九天渡梦提示您:看后求收藏(第008章 灵力的基础,冥想,我的除灵日常,九天渡梦,新笔趣阁),接着再看更方便。

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“有胸,必胜。”她一只手揉着自己的平a,另一只手伸出两根手指,“耶”了一个。

我呵呵呵呵呵。

一直到很久很久以后,回想起来,我很感谢她,如果没有她在这个阶段给我的指引和鼓励,以及树立的信念,我想,我也不会坚持走下去。

“之之,让我看看你的力量。”

“怎,怎么搞?”

“把你的力量使出来呀,让我瞧瞧威力。”

“我……我不会……”

对视三秒。

沉默五秒。

“好吧。看来得从最最基础的交你了。”白苗扶额,满头黑线。

我尴尬。

最最基本的,是从冥想开始。

白苗说,要想使用自己的力量,得先感受力量,再释放力量。冥想是感受自己身体最好的方式。

冥想方法可以有很多种,但终其不过就是两点,放松,静心。

最好的入静状态,就是沉寂。

完全听不到周围的任何动静,神识却是无比清醒,只专注于自身,也是力量最纯粹的时候,这时除了外界恶意惊扰之外,也只有自己能够唤醒自己。

我首先要掌握的就是入静。

第一次冥想,我盘腿坐在床上,很争气地睡着了。

醒来之后,腿抽筋,眼泪唰唰掉,害得白苗来给我按摩。

“白苗,冥想有没有其它姿势?这打坐太难受了。”

“有,很多,你可以站着,正坐着,打坐,躺着,侧卧……”

“我觉得躺着比较适合我。”

“你确定你不会睡着?其实打坐是好的。”白苗黑线中。

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