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“下盘不稳?舞步的感觉?欧,我明白了!再试一次!”蒋小寒爬起来,回到起点,一路助跑,到了独木桥前,先把左脚踏上去,虚踏两步,脚一点独木桥,便上了桥体,两臂伸展,脚下掌控着平衡,飞快地走了过去!

“耶!我成功了!”蒋小寒站在地上到,紧接着刘晓丽因为是体操运动员出身,这个相当于体操项目中的平衡木,很轻松的就过去了!

轮到孙蕾了,她紧跑几步,上了独木桥,刚走了几步便掉了下去!“诶呦!疼死我了!”摔的她直咧嘴!爬起来道:“看你们过去的挺轻松的嘛!我就不信了过不去!”,一脸试了几次都没有过去!摔得她都不愿意起来了!

“孙蕾!站起来!你的动作要领不对!从新来过!注意要掌控平衡度!利用你的双臂脚下要交替行走!桥面太窄了!像你那样上去不摔才怪呢!”

“欧!”孙蕾深吸一口气,跑到独木桥上,刚要摇晃,连忙张开双臂,制止住了就要掉下去的身形!颤动了几下,终于掌控住了!慢慢的交替走到了终点!分身跳了下去:“呀!我终于成功了!”,特别的开心!

整整一个上午的时间,霸王花们只学会了飞跃独木桥!跟男兵比起来,是有很大差距的!因为男孩子天生就胆子大!赶走敢跳!

出过午饭,休息了一会,便又开始了紧张的训练,“横江铁索”相对来说难度小一些,可是没有臂力和腕力,加上腹肌力度不足,有的女兵一半就掉了下来!练到最后,动作要领是掌握了!只是腹肌力量不足,只有三两个过关的!

“袁笑!你过来!”杨潇叫过袁笑道:“兄弟,咱这方法有问题!急于求成了!女兵不像咱们那时候!男孩子本来就喜欢运动,即使没当过兵的军校生,也是有力量的!这帮女孩子,明显力道不够!所以才会导致过不了关!明天开始,改变计划,先来锻炼她们的全身肌肉的力量,再来强度训练!”

“哈哈哈!大哥,你和我想到一块去了!好!同志们!全部停下来!”,女兵们一听,顿时好像散了架子,瘫倒在地,太累了!有的伤到了肌肉,尤其是孙蕾,肚子居然肌肉拉伤了!

“同志们!今天的训练到此结束!明天再来!都回去吧!孙蕾留下!其他人回去休息!”

“为什么呀教官!我犯傻错误啦!”孙蕾直纳闷,杨潇笑道:“如果你还想明天继续和大家一起训练的话!就听我的话绝对没错!”

“欧!那好吧!拜拜姐妹们!”她来到杨潇身边,杨潇道:“跟我走吧!”

“教官!去哪呀!别把俺卖了!”孙蕾笑道,杨潇也笑了:“卖了你有啥好处?我这身皮还想穿呢!可不想换带号码的衣服!”

“嘻嘻嘻!原来教官也有开玩笑的时候!”孙蕾嬉皮笑脸道。

“且!我又不是苦行僧!要是你们能让我省心的话!我会天天开心的!”

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