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第二天，沈墨早早就揣了杂面窝头，伴着蒙蒙亮的天光，沿着小溪往上游走。等快到了深潭，窝头也啃得差不多了，拿出别在腰间的水袋灌了一口，一抹嘴登上了潭边。
只见阎百川盘膝静坐于岸边，有节奏地呼吸着，隐隐与山川水潭相合，确是一门吐纳之术。沈墨不敢打扰，也有样学样地盘膝坐在岸边。“稳住心神，身体放松，双眼內视，跟着我的节奏呼吸，将自己融入这自然之中。”阎百川开口说道。沈墨跟着阎百川吐纳，渐渐地，觉得自己的感官都灵敏许多，能听见山川中的鸟鸣，能看见潭水中的游鱼，自己的灵觉融入自然之中无限扩大，感觉舒服极了。
就这样吐纳了两个时辰，阎百川起身问道，“感觉如何啊？”“很舒服，无法言表。”沈墨笑道。“恩，很好，悟性不错，接下来该筑基了。”说着阎百川拿出一本武学典籍，蓝皮白页，方方正正写着三个大字--《海岳经》。修炼《海岳经》配合吐纳之术，将自己融入周围环境，以气息走经脉，引动内力形成，筑基的同时还能使人的灵觉延展，开启视界术，观照目不能及之处，实为上乘的筑基武学。
就这样，沈墨开始筑基，白天在阎百川的指导下修炼《海岳经》，晚上修炼吐纳之法代替睡眠，一连修炼月余，终于感觉得到丹田里一丝若有若无的内力在游动，这算是筑基完成，但《海岳经》的修炼还是不能落下，毕竟这是基础，修炼圆满才行。
这一个月里，沈墨不光完成了筑基，还从阎百川那里了解到武林中对武者修行大概划分为后天，先天，临道，尊者，宗师，入圣，宗师之间修为也是天差地别，能入圣的人天下不过只有四国皇帝和几个超级宗派里的高手，而阎百川就是一位宗师级巅峰的武道宗师。
并且沈墨也了解到阎师傅是中了毒，时日无多了，想他传承衣。没办法替师傅解毒，以师傅行走江湖数十年的经验阅历都没有办法，他知道自己更不可能，遇到师傅已经是他最大的奇遇了，他再也拿不出什么金手指来救师傅，只能每天做些野鸡烤鱼什么的来孝敬师傅。沈墨多次问起是谁用毒伤了师傅，自己学好武艺日后为他报仇，但师傅仿佛看透红尘生死一般，总说冤冤相报何时了，就此揭过最好。
筑基之后，阎百川传授他一本内功心法《陨星诀》，此功共分九层，内力按经脉运行，修炼圆满可以穴道如星辰，借经脉相连，构成星云，内力浩瀚无穷，也是内功功法中的上上之选，阎百川自己都只修炼到第七层。
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