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可以说，在得到《锻体明玉功》之时，她从未想到自己得到一本什么样的锻体功法，这真的是上古世纪留下来的？
据其中信息介绍，这本功法是本门已经飞升了的前辈在万年前留下的锻体功法，这万年来都无人问津，白白便宜了宁盛。
其中最重要的原因便是在摆着时，上面也介绍说，从未有人练成过，就是留下这本功法的前辈，也是一样。令外一点便是现在已经很少有人重视自身身体素质，而是由强大的法术支撑。
《锻体明玉功》的厉害之处，固然让宁盛感到惊喜万分，但其修炼的难度也是让她瞠目结舌。
要想修炼第一层成功，便必须藏身冲击而下的瀑流之下，并且在修炼的过程中，不能使用灵力去抵抗，只能单凭肉身的力量。
想要修炼第二层，更是需要亚龙草的药液作为辅助，不断地挑战妖兽，进行生死战。
想要修炼成第三层，更是需要阴火锻体。
第三层之后，便是另外一个天地，代表着《锻体明玉功》已经初步入门，之后便需要灵力加上药草一同作用，直到最后一层，更是需要芷风锻体，明玉晶石为魄，方才能大成。
宁盛此时的心情有点复杂，成功之后，好处显而易见；修炼过程，却是稍有不甚，便万劫不复。
她的身体与神魂已经契合的非常好了，不过，她能够感觉得到，神魂越是强大，身体就越是负荷不了，这与肉体单纯的强度有很大的关系，《锻体明玉功》单从这一方面便能够解决她的问题，她又有什么理由不去修炼？
......
要是将《锻体明玉功》修炼到第三层，她便不惧次空间的元磁力，对身体的毁坏，这对她来讲，是一个非常大的诱|惑，对她的生命安全也更具保障。
看着一泻而下，飞瀑三千尺有余，翻滚着白色浪花的金山瀑布，宁盛目光坚定，在她将《锻体明玉功》的修炼方法全部记在脑海之中后，便从烟泽出了七虹宗，不远万里来到秋金山，就是为了这秋金山深处的秋金瀑布，除开这里，宁盛还真想不起七虹宗境内，还有何处更为适合她修炼《锻体明玉功》第一层。
越入飞流而下的瀑布下，由于不能使用灵力，只是一个罩面，宁盛便被一波翻滚着的浪花，打的跌落进瀑布下方形成的水潭之中，从下面爬起来，费了九牛二虎之力这才用重新站在了原先站着的大石之上。
如此，一连几百个被瀑布冲击而下，又狼狈的爬上大石，按照《锻体明玉功》第一层的修炼方法，站立。
在失败了几千次之后，宁盛终于一动不动地在翻滚着浪花秋金瀑布最强冲击力之处，连续站了十天的时间了。
一动不动地，已然进入了忘我境界，腹中的饥饿也早已感觉不到，成了，宁盛眼中闪烁了一下黄灿的光，看不清切，周围的水和瀑布的冲击力都离她远去，打在身上的感觉，如同寻常的水流，此时，宁盛动了，一拳击了出去，白色的浪花顿时四散开去，在空中停顿一秒，再度散落，哗啦啦的声音，在寂静之后，传了开去。(未完待续。)
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