第600章 音乐细胞

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第六百章音乐细胞

星期四一早李慎行就从暖和的床上爬了起来。

李慎行起床的第一件事不是去卫生间排放储存了一夜的废水而是来到了卧室的落地窗前拉开厚重的窗帘查看外面的天气毕竟对于外出野餐来说一个好天气是非常重要的。

果然拉开窗帘后窗外的天气果然和天气预报里说的那样是个大大晴天虽然现在时间还早天色却一点都不昏暗这也预示着今天会是个适合野餐的好日子。

李慎行满意的放下窗帘转身往卫生间走去。

舒舒服服的洗了一个热水澡让残留的些许困意一扫而空洗完澡后李慎行又把脸上冒出来的胡渣给刮了个干净摸了摸光滑的下巴李慎行对着镜子里的自己满意的点了点头然后走出卫生间打开衣柜换了一身衣服后就离开了卧室。

李慎行并没有叫醒熟睡的孝利时间还早让她多少睡一会孝利最近为了新专辑忙的有些昏天暗地的这也是李慎行答应秋成勋一起外出野餐的主要原因之一。

走出卧室的李慎行一个转身就走进了孩子们的房间刚来到床边的李慎行床上两人的睡相就忍不住笑了小包子的睡相还算比较正常一些只是把被子给踢开了一些但小豌豆的睡相就比较豪放了不仅把被子都踢掉调转了一个方向不说还把两只小脚丫伸到了哥哥小包子的脑袋边上而哥哥正好还皱着眉头似乎在嫌弃妹妹的脚丫子似得这场景真是太可乐了。

这么好玩的画面怎么能不拍下来了李慎行不仅用手机拍下了这个画面还把照片上传到了他的推特上甚至还体贴的为这张相片取名为----‘一张味有道的照片’。

收起手机李慎行把小豌豆给抱回原位然后又给俩小孩提到一边的被子重新盖好。

对于粑粑的细心照顾熟睡的小豌豆和小包子并不清楚盖好被子后李慎行在他们两个的小脸蛋上各自亲了一口后才离开了房间。

从楼上下来后李慎行没有如同往常那样直接走进健身房而是拐进了厨房今天要去野餐所以他要在出门前把需要用到的食物都给准备好要准备的东西有点多所以他没有时间去锻炼了。

今天的早餐很简单是自制的汉堡包加上牛奶做汉堡用的面包是昨天李慎行就提前烤好的而现在李慎行需要做的就是牛肉汉堡包里的牛肉饼。

牛肉饼并不难做先把牛肉剁成肉泥也可以用绞肉机不过李慎行喜欢动手剁因为他感觉自己剁的肉馅比较均匀。

李慎行拿出一块牛肉先是切成细条然后又切成粒最后才剁成肉泥途中加入少许的姜一起剁。

把剁好的肉泥放到一个大碗里然后把半个洋葱切小丁加入到碗里再加上一个鸡蛋和少许的盐和胡椒粉、淀粉进行搅拌待搅拌均匀后把碗里的肉馅分成四份做成肉饼弄成肉饼后还不能马上下锅还要在肉饼的两边沾上一些淀粉这是为了防止肉饼松散开来。

接下来就可以用平底锅把肉饼给煎熟了不过要注意火力不能够太大不然的话表皮糊了可能里面的肉还没有熟透而且火太大的话肉饼里的肉汁容易被蒸发掉吃的时候口感就会比较干味道就没有那么好了。

趁着煎牛肉饼的空档里李慎行洗了一些生菜和西红柿生菜洗好了放篮子里沥干水就行而西红柿还要切成薄片不过李慎行的刀工那么好拿起刀不费吹灰之力就把一个西红柿都切成了薄片。

牛肉饼煎好后李慎行开始做酱料蛋黄酱的热量太高了对身材和身体都不好所以李慎行就自己研制出了这么一种万能酱料它可以用来代替美乃滋、蛋黄酱、沙拉酱、千岛酱等等。

低脂健康材料简单用时也短制作方法：把一块豆腐切成小块放到滚水里煮一下然后捞起沥干水分后放到搅拌机里接着加入少许米醋糖橄榄油少许盐薄荷叶接着用搅拌成糊状就可以了这个酱料可以用在沙拉上也可以用在三明治汉堡包里面味道还不错的哟~！

李慎行刚把牛奶放进微波炉里加热就听到楼梯有脚步声传来几秒钟后孝利和两个小屁孩就出现在了李慎行的视线里。

“欧巴早上好~！好香啊~今天的早饭是什么？”孝利给了李慎行一个早安吻后问道。

李慎行还没来得及回答孝利的问题就被小豌豆的叫声给打断了“亲亲~要爹地~！”

“好好好别急。”

李慎行连忙蹲下身子给了小豌豆和小包子每人一个早安吻小豌豆立马高兴的回吻了李慎行当然小包子也没有落下。

正好这时牛奶也热好了于是一家四口开始了他们的早饭时间。