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肌肉淬炼,并不是让肌肉极度的发达,反而经过淬炼的肌肉非常的完美有型。

比如罗星夜淬炼了466块肌肉,看上去也完全没有健壮的感觉,反而是更加的窈窕妩媚,身姿轻盈,只不过柔弱的身体里面却蕴藏了更大的力度。

罗修本身肌肉练的不错,差的只是丹田气的淬炼压缩,因为丹田气息不足,淬炼一次就要恢复很久,而且一次也不能多块肌肉而已。

如今他天赋提升,丹田气感更强,连续接近半个时辰的仰卧起之后,他腰部的肌肉出现了痉挛的感觉。

“差不多了,肌肉极度疲惫的标志就是痉挛,现在我的八块腹肌都即将痉挛。”

“不过还要坚持一下,肋部的肌肉还差一点!”

随着一阵剧痛传来,腹肌终于进入了痉挛状态,罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起,终于让肋部的肌肉也进入了痉挛状态。

头上冷汗留下,忍着痉挛做运动根本不是普通人能忍受的,一般人淬炼腹部,练到六块肌肉痉挛就差不多是极限了。

身体从树上跌落下来,罗修急忙盘坐,运转丹田气,开始注入痉挛的肌肉之中。

气息在腰腹之间流动,肌肉的纤维组织开始跳跃,一股暖≥,洋洋的热流游走于腰腹之间。

“开始压缩了!”

资质提升之后,罗修的丹田气总量提升了将近一倍,他不知道上四品有多少丹田气,可是他知道,上三品和上二品的差距是差不多三分之二。

看他目前的丹田气状态,至少也是上四品的资质了。

如果丹田气不足,可能完不成压缩就气息耗尽,如今罗修充满了底气,他要一次性压缩腹肌和肋部的肌肉!

腰腹的感觉越来越热,肌肉的外形也在悄悄的发生着变化。

先是腹部上方的两块腹肌,压缩的非常顺利。

中间的两块腹肌,还是没什么压力,丹田气依旧充盈。

下方的两块,罗修稍稍感觉到了一点吃力,不过还能坚持。

最下方,接近耻骨处的两块,罗修的额头上见汗了。

不过他还不想放弃,还有肋部的六块肌肉,他要一鼓作气!

丹田气飞快的运转消耗着,罗修整个人如同水里捞出来一样,紧咬牙关,让气息拼命的注入!

时间一分一秒的过去....。

成了!

大约一个时辰后,罗修突然睁开眼,断喝一声!

腰腹之间原本相当发达的肌肉逐渐的平滑了一点,但是内在已经发生了天翻地覆的变化。

如果将罗修的腰腹肌肉在之前和现在拿下来称一称,就会发现,本来发达的肌肉反而比现在平滑的肌肉轻了二斤左右!

这就是极度压缩后的肌肉情况,练肉,就是要靠丹田气,将全身的肌肉压缩,从而达到力量更加凝聚的效果。

感受几乎空空如也的丹田,感受丹田气还在缓缓回升,罗修相当的满意。

这个成绩是他以前根本不可想象的,以前他的丹田气如果消耗到这个程度,没有个十天八天的别想恢复过来,而且一次性淬炼压缩的肌肉很少,所以他的进程才如此之慢。

而按照现在的恢复速度,最多两天,他就能将丹田气复原,从而进行下一轮的淬炼。

“这一次淬炼了十四块主要肌肉,总量终于超过了200,我以前全力一击最多二百七十斤,不知现在能不能提升一些。”

练肉阶段,如果全力一击超过了五百斤,就可以尝试突破凝筋了。

有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦,一些资质相对较差的,可能就会选择在五百斤的时候进入凝筋,只不过五百斤力量突破了,只能算是最弱的凝筋境。

罗修的室内有一个测力石柱,上面有刻度,内部是水银柱,全力一击作用到石柱上,下面的水银柱会根据力度上升,以前罗修最强一击达到过二百七十斤。

来到了石柱前,罗修深吸一口气,握了握右拳,腰腹发力,扭身一拳轰出!

“嘭!”

水银柱暴起,眨眼之间就突破了罗修之前的二百七十斤记录!

二百八...二百九...!

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